Excelencia Deportiva. Optimizar La Actuación En Los Deportes Utilizando Pnl

En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de programación neurolingüística (pnl) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. el autor, ted garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:br prepararse psicológicamentebr mejorar la memoriabr actividades para los entrenamientosbr actividades de ensayo mentalbr desarrollar estrategias para el éxitobr actividades de mentalizaciónbr prestar atención a aquello que funcionabr reconocer señales que identifican el éxitobr crear estrategias efectivas de preparaciónbr relajarsebr aprovechas la agresividadbr manejar el stress y el burn outbr desarrollar la autoconfianzabr aprovechar la autoconcienciabr afrontar las dificultades